Balap lari salah satunya olahraga yang sangat populer serta banyak disukai di pelosok dunia. Tiap-tiap tahun, beberapa ribu orang mengikut beberapa gelaran balap lari, dimulai dari maraton sampai lomba jarak pendek. Agar bisa berkompetisi serta sampai hasil optimal, penting untuk punya penyiapan yang masak. Dalam artikel berikut, kita…