Meniti life-style sehat bukan sebatas mengikut mode, namun keperluan dasar untuk menjaga keserasian badan dan pikiran. Banyak yang memikir kalau hidup sehat itu susah ditempuh, walaupun sebenarnya cuman membutuhkan stabilitas dalam mengontrol rutinitas harian. Dengan pilih skema makan sehat, olahraga teratur, dan management depresi yang bagus, kita dapat…