Di tengah-tengah aktivitas dan perkembangan tehnologi sekarang, mempertahankan kesehatan dan kesegaran menjadi rintangan yang kian kompleks. Dengan bermacam kelapangan yang dijajakan, sering kita lupakan utamanya kegiatan fisik dan skema makan yang setimbang. Kesehatan umum tidak sekedar mengenai tak sakit, tapi juga mencangkup kesejahteraan fisik, psikis, dan sosial. Oleh…