Mempertahankan kesehatan tidak sekedar mengenai diet yang ketat atau olahraga yang teratur, namun juga mengenai adopsi rutinitas keseharian yang bisa tingkatkan kualitas hidup keseluruhannya. Di dalam dunia yang lebih repot ini, sering kali kita lupa untuk menjaga diri kita sendiri. Dengan mengimplementasikan tradisi sehat dalam kebiasaan rutin harian,…